換個頻道吧! 不要讓你的心思或情緒把你拉進絕望當中…

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我們都知道如何使用遙控器去變換電視頻道。如果我們看見不想看的畫面,沒關係,只要換個頻道看。 而當負面的影像與過往又不經意地從我們的腦海中跳出時,我們需要學習在心態上變換頻道。不幸的是,當有些人在心中的「螢幕」看到那些不好的經歷時,他們不但沒有變換頻道,反而搬張凳子來坐並準備一些爆米花,好像他們打算看場好戲一般。他們甘願讓自己再次浸淫在舊的傷痛之中,然後又一直在想爲何他們這麽沮喪、難過或失敗。 …學習改變頻道。不要讓你的心思或情緒把你拉進絕望當中;要活在上帝已在你生命中做成的好事之中。
Ch.第17章 放開情緒的創傷 / 活出美好


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