每天起床時，你對未來感到興奮不已嗎？如果沒有，是什麼偷去了你的喜樂 ?

要誠實檢視自己的生命。你的內心擁有你知道自己應該擁有的快樂嗎? 每天起床時，你對未來感到興奮不已嗎？你以家人為樂嗎？以你的朋友為樂嗎？如果沒有，是什麼偷去了你的喜樂，讓你心煩意亂呢？你在擔心什麼呢？要找出來。列張表並更進一步採取行動，開始在那些方面重新訓練你的心志。許多時候，你能夠作出細微的改變，就是在態度上輕微的改變，或是在代人的方式上細微的轉變，或是面對問題時的細微調整，而這都會使你的生命與喜樂指數大為不同。

摘自「活出全新的你」

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